salta-fitness.com Report : Visit Site

Technical data of the salta-fitness.com

Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host salta-fitness.com. Currently, hosted in Czech Republic and its service provider is Webnode CZ s.r.o. .

HTTP Header Analysis

HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called nginx containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.

DNS

HtmlToText

čeština deutsch nederlands madness by ivanogt madness je nové cvičení, které je výzvou pro vaše tělo, není pro všechny . . . . je to pro sportovní nadšence bez hranic!! jste připraveni vydat ze sebe maximum? madness to je mix hiit (high intensity interval training), functional a interval training s váhou vlastního těla. 45 minut plných energie, kdy poznáte vaši skutečnou výdrž a vytrvalost. skoky, angličaky, abs, dřepy s výskokem..... a mnoho dalších cviků čeká na vás. cílem je porozumět vlastnímu tělu i duši, cítit se silnější a sebevědomější a samozřejmě formovat své tělo. bude se cvičit na čerstvém vzduchu venku na hřisti, ulice budišínská ve šluknově. auta mužete parkovat na ulici sukova nebo nejlépe přijít pěšky či na kole skuste to a budete chtít od vašeho těla a vytrvalosti víc a víc!!! posunete své hranice ve cvičení !!! upozornění !!! fitball a ladyfit se bude opět cvičit po prázdninách od září !! novinka cvičení bhn® by ivanogt co to je? bhn je termín tvořený počátečními písmeny slovy "břicho, hýždě a nohy" a označuje trénink zaměřený na posilování a zpevňování těchto tří oblastí a obecněji dolní části těla. skládá se ze série cviků, které mají být provedeny na místě, na zemi nebo pomocí nástrojů jako jsou závaží a posilovače. bhn je rozsáhlé cvičení, které se obecně používá k tvarování spodní části těla. cvičení bhn lze zvolit podle obtížnosti a tělesné oblasti, ke které jsou cíleně zaměřeny, zatímco počet opakování musí být určen na základě fyzické kondice těch, kteří je provádějí. provádí se ve velmi pomalém tempu, které je vhodné pro všechny věkové kategorie. příkladem tohoto cvičení jsou: squat, boční výpady, chrunch, boční flexe nohu, převisy, zanožení nebo step. novinka!!!! fluitraining fluitraining je cvičení s míčem, který je naplněn tekutinou. během cvičení jsou k dispozici míče s váhou 1,5 kg a 2 kg. jsou rozlišeny barvou. hodina probíhá v aerobním tempu v rytmu hudby (dance, latino, pop, hip-hop). je plná energie a zábavy pod vedením certifikovaného instruktora. cvičení je zaměřeno na zpevňování, posilování těla a vytrvalosti. na úvod hodiny je zařazen warm-up (zahřátí), hlavní část je aerobní a závěrečná část je posilování. přijďte se pobavit, odreagovat a vyzkoušet novinku ve světě fitness fluiball těšíme se na vás výhradní distributor pro čr/sk stále fit! po mnoha letech zkušeností v ruzných sportovních disciplínách nyní nábízíme i ve šluknově jiné alternativy sportu, které nás nadchly a "nechali" jsme u nich svá srdce. cvičení na tranpolínách - jumping®, který svým nábojem posílí vaše tělo i mysl, a zároveň dokáže vyplavit vaše endorfiny tzv. hormony štěstí. díky kombinaci zábavného cvičení, silné motivující hudby a specifických skoků, zažijete doslava příval prospěšných hormonů !! fitball, který svou silou a vlivem na vnitřní stabilizační systém člověka, při pravidelném cvičení, dokáže témeř zázraky, protáhne a posílí, ale také pobaví a duševně zrelaxuje. neustále se školíme, abychom mohli nabídnout všem kompletní, bezpečné a zdravé cvičení. cvičíme s příjemnou náladou tak, aby každá hodina nebyla pouze "zatěží" pro tělo, ale i chvilkou radosti, relaxu a setkaní....... pohyb je tou nejpřirozenější vlastností, k níž je člověk uzpůsobený, proto posuňte své hranice a začněte s námi třeba zítra a příjďte se k nám rozhýbat a tak se udržet a cítit stále fit:-) fitball cvič en í na velkém balónu pro uvoln ě n í i posílení . . . .hledáte cvičení, které vás nejen protáhne a posílí, ale také pobaví a duševně zrelaxuje? pokud ano, vyzkoušejte fitball s violou ) co to je fitball ?? fitball je funkční cvičení na velkém míči, které má blahodárný vliv na celé tělo a duši. při fitballu se aktivně zapojuje svalstvo celého těla, posiluje se oslabené svalstvo a protahují zkrácené svaly. cvičení je kondičně efektivní a zdravotně účinné. fitball patří mezi aerobní hodiny, při kterých se maximálně šetří kloubní systém našeho těla. balanční, dynamické a statické pohyby zapojují zejména hluboké svaly zad. zásluhou pohybové všestrannosti je procvičováno také stabilizační (vnitřní) svalstvo trupu (tzv. core), což preventivně předchází bolestem zad. pravidelným cvičením se tyto bolesti zmírňují a ustupují. a velmi kvalitně je rozvíjena rovnováha. výběr a technika cvičení se snadno přizpůsobí pohybovým schopnostem každého jedince všech věkových kategorií. v různých pozicích se procvičují všechny problémové partie těla (paže, břicho, hýždě, stehna,.) jen pouhé sezení na míči vás nutí zapojit svaly a udržovat rovnováhu. a aniž byste se nějak více snažili, již tímto způsobem posiluje záda a svaly kolem páteře. výhodou cvičení je i fakt, že se hodí pro všechny. nemusíte mít obavy, že byste fitball nezvládli:-) jak fitball prosp ě je va š emu t ě lu? cvičením získáte lepší kondici, posílíte záda a svalstvo kolem páteře a navíc se velmi dobře odreagujete. při cvičení s fit-ballem dochází k zpevňování hlubokého stabilizačního systému (zejména svalstvo zádové, břišní, pánevní dno, bránice, šíjové svaly, hluboké ohýbače krku). tím je možné korigovat svalový dysbalance vzniklé jednostranným zatěžováním některých svalů při sportovní ale i běžné činnosti. míč podporuje optimální sklon pánve. pérování způsobí stále střídání zatížení a odlehčení plotének, ty jsou tak lépe zásobeny živinami a opotřebovávají se pomaleji. provádění celé sestavy bez přerušování zvyšuje srdeční frekvenci, a proto pravidelná trénink zlepšuje krevní oběh a zdravotní stav srdce. strečink společně se zvyšováním ohebnosti přispívá k lepší fyzické kondici. posilování a vyladění svalů podporuje hubnutí. správné držení těla vyvolává bezprostřední dojem štíhlejší postavy. rolování na balónu je úžasně uvolňující. navíc je to skvělý a zábavný způsob, jak se zbavit napětí. napomáhá i celkovému zklidnění v závěru náročného dne. jak vypadá lekce na fitballech? cvičí se za doprovodu motivační hudby středního tempa, odpovídající pohupování na míči. v úvodní a hlavní části fitballu se využívají kroky z aerobní abecedy, kdy se člověk v sedu na míči rytmicky pohupuje, k pohybům nohou se přidávají pohyby paží. pokud se na lekci vypravíte nemusíte se bát, že by vás čekalo hodinové balancování na velkém míči. každá lekce má čtyři části: nejprve se pod vedením instruktorky protáhnete a zahřejete s míči nebo bez míčů, poté vás čeká aerobní cvičení na míči, které se zaměřuje na spodní partie těla, ve třetí části následuje soubor protahovacích a posilovacích cviků, k nimž také míče využijeme a v poslední částí, na závěr vás čeká příjemné uvolnění a protažení celého těla spojené s relaxací. co s sebou na hodinu fitballu ? před, během i po cvičení doporučuji vypít 1 litr a více neperlivé vody. na fitball není potřeba specialní oblečení, lze využít sportovní oblečení,které používáte pro běžnou sportovní-rekreační aktivitu, pokud mohu doporučit, tepláky, kalhoty které nejsou z hladkého „klouzavého“ materiálu, při cvičení s balónem se pak nemůže stát, že snadněji balón uklouzne po hladkém lesklém materiálu oděvu. sportovní obuv do tělocvičny, komu vyhovuje, může cvičit naboso, cvičení je pak efektivnější. jestliže máte zdravotní potíže a nejste si jisti, zda je cvičení pro vás vhodné, raději se poraďte s lékařem a případně informujte i instruktorku. u těhotných žen se doporučují pouze vybrané cviky a je potřeba cvičení na fitballu přizpůsobit. cvičíme v malé skupině do 10 osob. lekce trvá 60 minut. minimální počet: 3 cvičící, jinak se lekce nekoná. nutná je rezervace předem, pomocí on-line rezervačního systému. ač se může cvičení na balónu zdát velmi jednoduché, věřte, že se u něj kromě zábavy i zapotíme a je cvičením pro všechny generace. těším se na vás všechny.…viola:-) vyhledávání vyhledávání úvod rozvrh-ceník novinky poradce pro výživu náš tým kalendář akcí kontakt kniha návštěv blog o nás produkty otázky a odpovědi © 2013 všechna práva vyhrazena. vytvořeno službou webnode tisk mapa stránek rss

URL analysis for salta-fitness.com

https://www.salta-fitness.com/produkty/
https://www.salta-fitness.com/home/
https://www.salta-fitness.com/rss/
https://www.salta-fitness.com/home/
https://www.salta-fitness.com/nas-tym/
https://www.salta-fitness.com/de/
https://www.salta-fitness.com/sitemap/
https://www.salta-fitness.com/blog/
https://www.salta-fitness.com/o-nas/
https://www.salta-fitness.com/poradce-pro-vyzivu/
https://www.salta-fitness.com/kniha-navstev/
https://www.salta-fitness.com/kalendar-akci/
https://www.salta-fitness.com/nl/
https://www.salta-fitness.com/novinky/
https://www.salta-fitness.com/rozvrh/cenik/

Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: SALTA-FITNESS.COM
Registry Domain ID: 1822345303_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.yoursrs.com
Registrar URL: http://www.realtimeregister.com
Updated Date: 2017-08-09T21:30:08Z
Creation Date: 2013-08-18T19:30:11Z
Registry Expiry Date: 2018-08-18T19:30:11Z
Registrar: RealTime Register BV
Registrar IANA ID: 839
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +31.384530759
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: DNS1.WEBNODE.COM
Name Server: DNS2.WEBNODE.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2018-03-12T02:29:17Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.

The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR RealTime Register BV

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =salta-fitness.com

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME salta-fitness.com

  CHANGED 2017-08-09

  CREATED 2013-08-18

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  DNS1.WEBNODE.COM 81.0.235.1

  DNS2.WEBNODE.COM 94.138.111.98

  REGISTERED yes

Mistakes

The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .